Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Gambling bør være underholdning og et morsommelt tidsfordriv, ikke en måte å tjene penger på. Husk at alle casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett realistiske forventninger og spill kun med penger du kan tillate deg å miste.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år eller den lokale juridiske alderen for å gamble. overtheice.com krever aldersverifisering for alle brukere. Dersom du er under den lovlige alderen, er det forbudt å delta i gamblingaktiviteter.

Advarselstegn på Problemgambling

Vær oppmerksom på følgende advarselstegn som kan indikere at gamblingen blir et problem:

• Chasing losses – å forsøke å vunne tilbake penger du har tapt ved å gamble mer
• Skjule gamblingen – å holde gamblingen skjult for familie og venner
• Økt bruk – å trenge å gamble mer for å få samme følelse av spenning
• Uevne til å kutte ned – forsøk på å kontrollere eller stoppe gambling som mislykkes
• Negativ påvirkning på økonomi – å bruke penger til gamblingen som skulle vært brukt på regninger eller andre utgifter
• Påvirkning på relasjoner – at gambling påvirker dine forhold til familie og venner negativt
• Bruk av gambling som flukt – å gamble for å unnslippe problemer eller negative følelser
• Fysiske eller psykiske symptomer – som søvnløshet, stress eller angst relatert til gambling

Selvhjelpsverktøy

De fleste online casinoer tilbyr verktøy som hjelper deg å kontrollere spillingen din:

• Innskuddsgrenser – Still maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tapsgrenser – Still maksimalt beløp du er villig til å tape
• Virkelighetssjekker – Få påminnelser om hvor lenge du har spilt
• Selveksklusjon – Bloker deg selv fra å få tilgang til din konto for en bestemt periode
• Pausefunksjon – Ta pauser fra gambling når som helst

Støtteorganisasjoner

Dersom du opplever problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner du kan kontakte:

Norge

• Helsedirektoratet – Informasjon om problemgambling og behandling: www.helsedirektoratet.no
• Lotteri- og stiftelsestilsynet (Lottstift) – Norsk reguleringsmyndighet for spill: www.lottstift.no
• Nasjonalt senter for problemgambling – Spesialisert hjelp og rådgivning

Internasjonale ressurser

• GamCare (Storbritannia) – Gratis rådgivning og støtte: www.gamcare.org.uk
• GamStop (Storbritannia) – Nasjonalt selveksklusjonsskjema: www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia) – Konsultasjoner og ressurser: www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada) – Informasjon og støtte: www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA) – Hjelperessurser: www.ncpgambling.org

Søk Hjelp I Dag

Dersom du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, vet du at hjelp er tilgjengelig. Tvil ikke på å kontakte en av organisasjonene ovenfor. Det er ingen skam i å søke hjelp – det er det klokeste du kan gjøre for deg selv og dine nærmeste.

Spill ansvarlig. Spill for underholdning. Vet dine grenser.